Una maschera per simulare la condizione di respirazione in altitudine da 900 a 5500 metri. Dentro la confezione in cartone bianco ho trovato : • 1 x maschera per allenamento (training mask) • 7 x valvole di flusso • Manuale di istruzioni in inglese. La maschera è composta da neoprene ipoallergenico , mentre la parte che si appoggia al naso è in silicone . La parte esterna della maschera è in nylon elasticizzato con 2 comode aperture per le orecchie e la chiusura a strappo , in dotazione viene dato anche una fascia stretta in velcro per rafforzare la chiusura. Davanti ha 3 valvole con relativo filtro. Lo scopo di questo dispositivo di respirazione è quello di limitare l’immissione di aria (ventilazione.) e quindi portare al consumo di ossigeno ridotto. Con l’assunzione di ossigeno ridotto l’atleta lavora di più per ogni carico di lavoro. Questa è la premessa per simulare l’esposizione ad alte quote. La pressione di ossigeno in quota è ridotta, portando ad un ridotto apporto di ossigeno. I benefici derivanti dall’allenamento con questa maschera sono: - Incremento della soglia anaerobica - Aumento dell’efficienza dell’ossigenazione del sangue - Aumento dei livelli di energia - Incremento dei livelli di resistenza allo sforzo fisico e mentale - Incremento della capacità di lavorare in carenza d’ossigeno - Allenamento del diaframma. Mi sto allenando da qualche giorno indossando questa maschera utilizzando i filtri più ""aperti"", per il momento, per abituarmi ma già si sente la differenza e la difficoltà nel respirare . Un'ottima maschera per l'allenamento , con un rapporto qualità/prezzo buono . Consigliata.

Una máscara para simular las condiciones respiratorias a una altitud de 900 a 5500 metros. Dentro del paquete de cartón blanco encontré: • 1 x máscara de entrenamiento • 7 x válvulas de flujo • Manual de instrucciones en inglés. La mascarilla está fabricada en neopreno hipoalergénico, mientras que la parte que se apoya en la nariz es de silicona. La parte externa de la mascarilla está fabricada en nailon elástico con 2 cómodas aberturas para las orejas y un cierre de velcro, también se suministra una banda estrecha de velcro para reforzar el cierre. En la parte delantera tiene 3 válvulas con su correspondiente filtro. El objetivo de este dispositivo respiratorio es limitar la entrada de aire (ventilación) y reducir así el consumo de oxígeno. Con una ingesta reducida de oxígeno, el atleta trabaja más duro para cada carga de trabajo. Ésta es la premisa para simular la exposición a grandes altitudes. La presión de oxígeno en la altitud se reduce, lo que lleva a un suministro reducido de oxígeno. Los beneficios que se derivan del entrenamiento con esta máscara son: - Aumento del umbral anaeróbico - Aumento de la eficiencia de la oxigenación de la sangre - Aumento de los niveles de energía - Aumento de los niveles de resistencia al esfuerzo físico y mental - Aumento de la capacidad de trabajo en caso de deficiencia de oxígeno - Entrenamiento del diafragma. Llevo unos días entrenando con esta mascarilla utilizando los filtros más "abiertos", de momento para acostumbrarme pero ya noto la diferencia y la dificultad para respirar. Una excelente mascarilla para entrenar, con buena relación calidad/precio. Recomendado.