…y aproveche las ventajas!
¿Correr sin importar el tiempo y la oscuridad? Nada más fácil. Con su propia cinta de correr, el entrenamiento de resistencia puede realizarse prácticamente en cualquier momento. Sin interrupciones, sin excusas, con total despreocupación y tranquilidad en sus propias cuatro paredes. ¿Por qué es fácil para las articulaciones? Las cintas de correr suelen tener una superficie plana. Además, hay un sistema de amortiguación elástica, que ahora es estándar y que garantiza una sensación de carrera suave en todo momento.
Muchos modelos son ahora también plegables y pueden guardarse fácilmente bajo el sofá después del entrenamiento, lo que les da una ventaja insuperable sobre otros equipos de cardio. Los programas (de entrenamiento) preinstalados hacen que el entrenamiento en la cinta de correr sea individual, personalizado y variado. Cada cinta de correr ofrece diferentes niveles de velocidad e inclinación para que el entrenamiento pueda adaptarse a las necesidades de cada corredor.
Los beneficios de correr en general y de entrenar en la cinta de correr en particular son evidentes. Correr ha formado parte de nuestra rutina diaria de ejercicios desde los albores de la humanidad y es, por tanto, muy popular. El entrenamiento en la cinta de correr no es una excepción. Tras un breve recorrido de evaluación, puede comenzar el verdadero entrenamiento.
A diferencia del entrenamiento de carrera al aire libre, el entrenamiento en la cinta de correr tiene varias ventajas prácticas y para la salud:
La multitud de modelos diferentes hace que encontrar la cinta de correr adecuada no sea precisamente fácil. Dependiendo de su nivel de carrera y de su objetivo de entrenamiento, los requisitos de una cinta de correr fiable varían. ¿Qué accesorios o características técnicas debe tener mi cinta de correr? Estas preguntas deben responderse definitivamente antes de comprar. Sabemos lo complicado y confuso que puede ser este tipo de investigación y estamos encantados de ofrecer recomendaciones y consejos:
Hay varios factores que intervienen en un entrenamiento cómodo y específico en la cinta de correr. Además de la potencia del motor (CV), la superficie de carrera, la amortiguación de la cinta, la estabilidad, el ventilador y el aumento de la intensidad a través de funciones como la inclinación o una amplia selección de programas de entrenamiento, las soluciones de ahorro de espacio como las cintas de correr plegables también son argumentos decisivos en la decisión de compra. Los criterios más importantes se indican en la guía de la cinta de correr.
Además, le recomendamos nuestro glosario, donde se presentan y explican todos los términos importantes relacionados con el deporte y el entrenamiento.