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                <title>Electronic-Star ES/Fitness &amp; Aerobic/Entrenamiento MuscularArtículos</title>
        <link>https://www.electronic-star.es/Fitness-Aerobic/Entrenamiento-Muscular/</link>
        <description>Artículo de la categoría Entrenamiento Muscular</description>
        <language>es</language>
        <copyright>Electronic-Star ES</copyright>
        <lastBuildDate>Wed, 24 Jun 2026 21:44:32 +0200</lastBuildDate>
        <generator>Electronic-Star ES</generator>
                    <managingEditor>info@electronic-star.es (Martin Treek, Thomas Stanzl)</managingEditor>
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            <title>Electronic-Star ES/Fitness &amp; Aerobic/Entrenamiento MuscularArtículos</title>
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                <title>T-Trix Barra de dominadas MultiGym Concept 100 kg máx. Funda de transporte Negro 259,99 €</title>
                <link>https://www.electronic-star.es/Fitness-Aerobic/Entrenamiento-Muscular/Barra-dominadas/T-Trix-Barra-de-dominadas-MultiGym-Concept-100-kg-max-Funda-de-transporte-Negro.html</link>
                <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 17:13:59 +0200</pubDate>
                <description>&lt;img src=&#039;https://shop-apc.elektronik-star.de/out/pictures/generated/product/1/390_245_75/10032554_yy_0001_titel___&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;¿Gimnasio en casa sin ocupar media habitación? Con la Klarstein T-Trix lo tienes resuelto. Esta barra de dominadas compacta te permite hacer dominadas, chin-ups, fondos y flexiones desde casa, sin necesidad de desplazarte ni de pagar una cuota mensual.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;El armazón de acero granallado (32 × 2 mm), con acabado negro resistente al sudor y la corrosión, aguanta hasta 110 kg de carga y cuenta con certificación TÜV para uso diario. La barra está fabricada en madera maciza de haya, con 38 mm de diámetro y 148,5 cm de anchura: un agarre firme y natural, incluso cuando el entrenamiento se pone serio. La altura es regulable de forma continua entre 114 y 190 cm, y el sistema modular permite instalarla en puertas estándar, paredes o techo sin hacer obras ni dejar marcas permanentes.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;El ancho de agarre regulable te permite trabajar tanto con agarre a la anchura de los hombros como más abierto, para activar distintos grupos musculares: espalda, bíceps, hombros y abdomen. Y cuando no la uses en casa, la bolsa de transporte incluida te permite llevarla al jardín, al parque o donde quieras.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hazte con la Klarstein T-Trix y convierte cualquier rincón en tu zona de entrenamiento.&lt;/p&gt;</description>
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                <title>Hybrid Women barra para pesas olímpica 50 mm manguito 650 kg acero 158,99 €</title>
                <link>https://www.electronic-star.es/Fitness-Aerobic/Entrenamiento-Muscular/Barras-Olimpicas/Hybrid-Women-barra-para-pesas-olimpica-50-mm-manguito-650-kg-acero-Hybrid-Women.html</link>
                <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 17:14:02 +0200</pubDate>
                <description>&lt;img src=&#039;https://shop-apc.elektronik-star.de/out/pictures/generated/product/1/390_245_75/10034385_yy_0001_titel___CAPITAL_SPORTS_Hybrid_Women_Langhantel_silber&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;Tanto si estás empezando a levantar como si ya compites a nivel federado, la barra de haltera &lt;b&gt;CAPITAL SPORTS&lt;/b&gt; Hybrid Women está diseñada para seguirte el ritmo. Esta &lt;b&gt;barra olímpica&lt;/b&gt; para mujeres combina en un solo modelo todo lo que necesitas para el levantamiento olímpico, el powerlifting y el cross-training — sin compromiso en ninguna disciplina.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Con 201 cm de longitud, 15 kg de peso propio y un diámetro de manguito de 50 mm, cumple con las especificaciones olímpicas al milímetro. Fabricada en acero de muelle flexible pero resistente, ofrece un whip moderado que se agradece en los movimientos explosivos del levantamiento olímpico, soportando una carga máxima de hasta 650 kg. El secreto está en su sistema de rodamientos híbrido: los rodamientos de agujas aportan el giro fluido que exigen el snatch y el clean &amp;amp; jerk, mientras que los bujes garantizan la estabilidad que requiere el powerlifting. Lo mejor de ambos mundos en una sola barra.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;El eje de agarre de 25 mm está concebido específicamente para la mano femenina. Su knurling de intensidad media ofrece sujeción firme sin castigar la piel, y las marcas de agarre IWF (910 mm) y IPF (810 mm) te indican de un vistazo la posición correcta para cada disciplina. El diseño prescinde deliberadamente de knurling central para proteger la piel y la ropa en ejercicios como el deadlift, el front squat o el back squat.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Los manguitos de 32 cm de longitud admiten tanto discos metálicos como bumper plates de caucho duro con perforación estándar de 51 mm. El acabado en cromo duro del acero facilita el mantenimiento y ofrece una resistencia a la corrosión superior para un uso intensivo, ya sea en un box de CrossFit o en tu gimnasio en casa. Hazte con la &lt;b&gt;CAPITAL SPORTS&lt;/b&gt; Hybrid Women y entrena sin límites.&lt;/p&gt;</description>
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                <title>Ringtop 168Componente de montaje Montaje de plataforma metal negro 732,99 €</title>
                <link>https://www.electronic-star.es/Fitness-Aerobic/Entrenamiento-Muscular/Power-Rack/Ringtop-168Componente-de-montaje-Montaje-de-plataforma-metal-negro.html</link>
                <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 17:13:57 +0200</pubDate>
                <description>&lt;img src=&#039;https://shop-apc.elektronik-star.de/out/pictures/generated/product/1/390_245_75/10028895_yy_0001_titel___Seite_CAPITAL_SPORTS_Ringtop_168_Anbauteil.jpg&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;El&amp;nbsp;&lt;strong&gt;CAPITAL SPORTS&lt;/strong&gt; Ringtop 168&amp;nbsp;es un&amp;nbsp;componente de montaje&amp;nbsp;para fijar las barras verticales a la pared. Es ideal para todas las jaulas, media jaulas y plataformas de la Dominate Edition de&lt;strong&gt;&amp;nbsp;CAPITAL SPORTS&lt;/strong&gt;.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;La pieza es perfecta para fijar cuerdas y&amp;nbsp;realizar dominadas, y ofrece la posibilidad de a&amp;ntilde;adir anillas simples y ol&amp;iacute;mpicas a los puntales para realizar ejercicios de&amp;nbsp;levantamiento de peso propio, como&amp;nbsp;muscle-up. Otra de las ventajas que proporciona es la ampliaci&amp;oacute;n de la altura de las jaulas.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;La construcci&amp;oacute;n maciza se compone de metal de 3 mm recubierto en polvo y un refuerzo transversal que le otorga mayor estabilidad.&lt;/p&gt;</description>
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                <title>Adjustar Banco de entrenamiento Adaptable Banco plano Acero 300kg 179,99 €</title>
                <link>https://www.electronic-star.es/Fitness-Aerobic/Entrenamiento-Muscular/Banco-de-pesas/Adjustar-Banco-de-entrenamiento-Adaptable-Banco-plano-Acero-300kg.html</link>
                <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 17:13:52 +0200</pubDate>
                <description>&lt;img src=&#039;https://shop-apc.elektronik-star.de/out/pictures/generated/product/1/390_245_75/10028343_yy_0001_titel___01_capital_sports_adjustable_bench&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;Entrena en serio con el banco de pesas &lt;b&gt;Capital Sports&lt;/b&gt; Adjustar: una base sólida y versátil para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel. Compatible con rack, barra olímpica o mancuernas, se adapta a casi cualquier ejercicio que tengas en mente.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Lo que hace especial a la Adjustar es su sistema de regulación independiente para el respaldo y el asiento. El respaldo cuenta con &lt;b&gt;7 posiciones&lt;/b&gt; y el asiento con &lt;b&gt;4&lt;/b&gt;, lo que te permite pasar de banco plano a banco inclinado o declinado con total precisión. Cada entrenamiento, una configuración diferente — sin compromisos.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;El armazón de tubo de acero aguanta hasta &lt;b&gt;300 kg&lt;/b&gt; de carga, así que no hay límite que te frene. Un recubrimiento de polvo negro protege el metal frente a la corrosión y los arañazos. Las patas de &lt;b&gt;58 cm&lt;/b&gt; de ancho ofrecen una base estable que evita cualquier bamboleo cuando trabajas con cargas máximas. En posición plana, la altura de &lt;b&gt;43 cm&lt;/b&gt; lo hace ideal también para entrenar con mancuernas desde el suelo.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;El tapizado en &lt;b&gt;polipiel&lt;/b&gt; con acolchado de &lt;b&gt;5 cm&lt;/b&gt; de grosor garantiza comodidad durante las series más largas y es muy fácil de limpiar: con un simple trapo queda como nuevo después de la sesión. Dos ruedas de goma dura en el extremo inferior y un asa resistente en el superior te permiten moverlo y guardarlo sin esfuerzo. Hazte con el Adjustar y entrena sin excusas.&lt;/p&gt;</description>
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                <title>VIBE 4DX Pro Plataforma vibratoria 300W 4 modos 4DX TripleMotor gris negro 333,99 €</title>
                <link>https://www.electronic-star.es/Fitness-Aerobic/Entrenamiento-Muscular/Entrenamiento-por-vibracion/VIBE-4DX-Pro-Plataforma-vibratoria-300W-4-modos-4DX-TripleMotor-gris-negro-VIBE-4DX-Pro-Negro.html</link>
                <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 17:14:08 +0200</pubDate>
                <description>&lt;img src=&#039;https://shop-apc.elektronik-star.de/out/pictures/generated/product/1/390_245_75/10034508_yy_0001_titel___Klarfit_VIBE_4DX_Pro_Vibrationsplatte_grau_schwarz.jpg&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;Entrena más en menos tiempo — y nótalo en cada músculo. La &lt;strong&gt;Klarfit&lt;/strong&gt; VIBE 4DX Pro es una &lt;strong&gt;plataforma vibratoria&lt;/strong&gt; de nivel profesional que lleva el entrenamiento por vibración a un terreno completamente nuevo. Con movimientos en las tres dimensiones, activa grupos musculares que el ejercicio convencional apenas alcanza.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;El secreto está en la &lt;em&gt;4DX TripleMotor Technology&lt;/em&gt;: tres motores independientes generan simultáneamente movimientos lineales, verticales y oscilantes, combinables en un modo integral que produce hasta 7 tipos de movimiento distintos. Las amplitudes de oscilación van de 0 a 12 mm, la amplitud vertical de 1 a 2 mm y la lineal de 0 a 8 mm, con frecuencias de oscilación de 7,2–12,3 Hz, vertical de 25,2–39,4 Hz y lineal de 6,3–8,8 Hz. El resultado: una estimulación profunda del tejido muscular que se siente en cada sesión.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Con 4 modos de movimiento, 20 niveles de velocidad y 4 programas, puedes trabajar distintas zonas corporales sin castigar articulaciones ni ligamentos. Fortalecer la musculatura de espalda y pelvis mejora la postura y favorece una pisada más eficiente. Además, la plataforma es ideal para tensar la piel y el tejido conjuntivo, reducir la celulitis y la grasa corporal, y mejorar la circulación y la movilidad general.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;La superficie de entrenamiento de 71,5 x 43,5 cm y la tecnología &lt;em&gt;MaxComfort Training&lt;/em&gt; te permiten entrenar de pie, sentado o tumbado — basta con cambiar la posición para trabajar diferentes grupos musculares. Las dos bandas de fitness incluidas, con agarres acolchados, amplían las opciones con ejercicios de stretching y de fuerza para el tren superior, como curl de bíceps. La pantalla LCD muestra en todo momento el programa, la velocidad y el tiempo transcurrido, y el mando a distancia incluido te permite ajustar los parámetros sin bajarte de la plataforma. Como plus, el eBook Klarfit &lt;em&gt;&quot;Fit &amp;amp; Healthy&quot;&lt;/em&gt; incluido reúne recetas fitness pensadas para recuperarte bien después del entrenamiento.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Su diseño compacto encaja en cualquier rincón del salón o del dormitorio, y las ruedas de transporte en la base facilitan moverla sin esfuerzo cuando no la usas. Los cuatro pies de goma absorben las vibraciones y protegen el suelo de cualquier daño. Hazte con la Klarfit VIBE 4DX Pro y descubre lo que significa entrenar de verdad en casa.&lt;/p&gt;</description>
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                <title>IWF Men barra para levantamiento de pesas olímpico 50 mm manguito 910 kg acero 285,99 €</title>
                <link>https://www.electronic-star.es/Fitness-Aerobic/Entrenamiento-Muscular/Barras-Olimpicas/IWF-Men-barra-para-levantamiento-de-pesas-olimpico-50-mm-manguito-910-kg-acero-IWF-Men.html</link>
                <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 17:14:05 +0200</pubDate>
                <description>&lt;img src=&#039;https://shop-apc.elektronik-star.de/out/pictures/generated/product/1/390_245_75/10034389_yy_0001_titel___CAPITAL_SPORTS_IWF_Men_Langhantel_silber&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;Si entrenas levantamiento olímpico en serio, sabes que la barra lo es todo. La &lt;b&gt;CAPITAL SPORTS&lt;/b&gt; IWF Men &lt;b&gt;barra olímpica&lt;/b&gt; está diseñada para atletas ambiciosos que no se conforman con menos: construida para los movimientos más exigentes de la halterofilia olímpica, desde arrancadas hasta cargadas, pasando por sentadillas y tirones.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Con 220 cm de longitud, 20 kg de peso propio y un diámetro de sleeve de 50 mm, esta barra cumple exactamente con los estándares de una &lt;b&gt;Olympic Bar&lt;/b&gt;. El acero muelle flexible pero de alta resistencia le otorga ese whip dinámico que los levantadores olímpicos necesitan — y aguanta una carga máxima de hasta 910 kg. Los rodamientos de agujas triples reducen el par de torsión y aumentan el giro de los sleeves, lo que se traduce en una rotación fluida y controlada durante los levantamientos más explosivos.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;El knurling medio de las empuñaduras garantiza un agarre firme y antideslizante sin castigar las manos en series largas. La zona central de la barra es lisa — sin moleteado — para proteger la piel y la ropa durante cleans, snatches, jerks y squats. Las marcas de agarre IWF a 910 mm están grabadas directamente en la barra, indicando de forma clara la anchura máxima permitida en competición.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Los sleeves de 41 cm de longitud admiten tanto discos de metal como bumper plates de goma dura con taladro estándar de 51 mm. El acero cromado duro hace la barra extremadamente resistente a la corrosión y prácticamente no requiere mantenimiento. Tanto si entrenas en un box como en tu propio home gym, la &lt;b&gt;CAPITAL SPORTS&lt;/b&gt; IWF Men es la barra que tu entrenamiento merece. Hazte con la tuya y lleva tus levantamientos al siguiente nivel.&lt;/p&gt;</description>
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                <title>Methoder Discos de técnica Discos de peso Goma Pareja 5 kg gris 84,99 €</title>
                <link>https://www.electronic-star.es/Fitness-Aerobic/Entrenamiento-Muscular/Discos-de-pesas/Methoder-Discos-de-tecnica-Discos-de-peso-Goma-Pareja-5-kg-gris-2x-5-kg.html</link>
                <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 17:14:04 +0200</pubDate>
                <description>&lt;img src=&#039;https://shop-apc.elektronik-star.de/out/pictures/generated/product/1/390_245_75/10029876_yy_0001_titel___CAPITAL_SPORTS_Methoder_Technikscheibe.jpg&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;Duradero, resistente y&amp;nbsp;fuertes: estos son los&amp;nbsp;&lt;strong&gt;discos de peso t&amp;eacute;cnico&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;Methoder de&amp;nbsp;&lt;strong&gt;CAPITAL SPORTS&lt;/strong&gt;. Hechas de pl&amp;aacute;stico pol&amp;iacute;mero y con una abertura de 50 mm, otorgan a cada&amp;nbsp;barra&amp;nbsp;un peso&amp;nbsp;ideal.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Los&amp;nbsp;&lt;strong&gt;discos para barras&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;de&amp;nbsp;&lt;strong&gt;CAPITAL SPORTS&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;son extremadamente robustos. Su material de goma amortiguadora es ideal para drops sin peso adicional, de esta manera ni el suelo ni los discos se da&amp;ntilde;an&amp;nbsp;por los choques.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Con los&amp;nbsp;&lt;strong&gt;discos de peso&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;Methoder de&amp;nbsp;&lt;strong&gt;CAPITAL SPORTS&lt;/strong&gt;, los principiantes tendr&amp;aacute;n al compa&amp;ntilde;ero ideal para iniciarse en el mundo de halterofilia.&lt;strong&gt;&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;Naturalmente, los home gyms y fitness-ftudios tambi&amp;eacute;n pueden sacar el m&amp;aacute;ximo provecho de la s&amp;oacute;lida construcci&amp;oacute;n.&lt;/p&gt;</description>
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                <title>Dominate Edition Double Bar SlimBarra para dominadas 108 cm 88,99 €</title>
                <link>https://www.electronic-star.es/Fitness-Aerobic/Entrenamiento-Muscular/Power-Rack/Dominate-Edition-Double-Bar-SlimBarra-para-dominadas-108-cm-108-cm-Doble-Fina.html</link>
                <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 17:14:04 +0200</pubDate>
                <description>&lt;img src=&#039;https://shop-apc.elektronik-star.de/out/pictures/generated/product/1/390_245_75/10029636_yy_0001_titel___double_bar.jpg&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;La Double Bar Slim&amp;nbsp;Dominate Edition de&amp;nbsp;&lt;strong&gt;CAPITAL SPORTS&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;es la ampliaci&amp;oacute;n perfecta para tu jaula de entrenamiento. Todos los art&amp;iacute;culos de nuestra Dominate Edition se combinan perfectamente, se instalan y desinstalan individualmente con una amplia gama de surtidos de accesorios.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Las flexiones son uno de los ejercicios m&amp;aacute;s efectivos para trabajar la mayor&amp;iacute;a de los m&amp;uacute;sculos del cuerpo, especialmente los de la espalda, los brazos y los hombros. Con la&amp;nbsp;barra multifuncional para flexiones Double Bar Slim&amp;nbsp;Dominate Edition de&amp;nbsp;&lt;strong&gt;CAPITAL SPORTS&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;no solo incrementar&amp;aacute;s la funcionalidad y las aplicaciones, sino tambi&amp;eacute;n la estabilidad gracias a las dos posibilidades de ajuste del mango con&amp;nbsp;3,2 cm (1,25&quot;) de di&amp;aacute;metro.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Esta extremadamente robusta barra doble est&amp;aacute; fabricada en metal revestido con pintura en polvo y para usarla solo hay que montarla en una jaula de entrenamiento.&amp;nbsp;Con una anchura de aprox. 108 cm, esta barra es la herramienta de entreno ideal tanto para principiantes como para personas experimentadas.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;La Double Bar Slim de &lt;strong&gt;CAPITAL SPORTS&lt;/strong&gt;&amp;nbsp;es muy sencilla y r&amp;aacute;pida de montar: presenta 2 orificios de 1,4 cm de di&amp;aacute;metro para atornillarla a tu jaula.&lt;/p&gt;</description>
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                <title>Flaptor Banco de entrenamiento con pesas plegable negro 124,99 €</title>
                <link>https://www.electronic-star.es/Fitness-Aerobic/Entrenamiento-Muscular/Banco-de-pesas/Flaptor-Banco-de-entrenamiento-con-pesas-plegable-negro-Negro.html</link>
                <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 17:13:56 +0200</pubDate>
                <description>&lt;img src=&#039;https://shop-apc.elektronik-star.de/out/pictures/generated/product/1/390_245_75/10030940_yy_0001_titel___CAPITAL_SPORTS_Flaptor_klappbare_Hantelbank&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;Entrena en serio sin sacrificar espacio: el banco de pesas plegable &lt;b&gt;CAPITAL SPORTS&lt;/b&gt; Flaptor es la solución definitiva para quienes quieren un gimnasio completo en casa sin que ocupe toda la habitación.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Para ganar músculo de verdad no basta con levantar mucho peso — también hay que sorprender al músculo con ejercicios variados. El Flaptor te da hasta &lt;b&gt;21 posiciones de entrenamiento&lt;/b&gt; diferentes gracias a sus múltiples ajustes tanto en el respaldo como en el asiento. Así puedes trabajar con barra, mancuernas o tu propio peso corporal en una amplia variedad de ejercicios.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;El respaldo se estrecha hacia arriba para que movimientos como el press de banca o el remo con mancuernas se ejecuten con la técnica correcta y sin compromisos. Además, la fijación para los pies evita que pierdas el control cuando trabajas con cargas elevadas en la barra.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Plegarlo es cuestión de segundos. Gracias a sus medidas compactas una vez plegado, el Flaptor cabe debajo de la cama, en cualquier rincón o detrás de la puerta — fuera de la vista hasta que lo necesites.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Con una carga máxima de &lt;b&gt;350 kg&lt;/b&gt;, el banco aguanta a medida que progresas en tu entrenamiento. El acolchado de &lt;b&gt;5 cm&lt;/b&gt; de grosor en cuero PVC es resistente al desgaste y fácil de limpiar, para que estés cómodo en cada repetición.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Disponible en: &lt;b&gt;negro&lt;/b&gt;, plata/negro (Art.: 10030953)&lt;/p&gt;</description>
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                <title>Master Grip Barra para flexiones multiagarre Acero Montaje en par 129,99 €</title>
                <link>https://www.electronic-star.es/Fitness-Aerobic/Entrenamiento-Muscular/Barra-dominadas/Master-Grip-Barra-para-flexiones-multiagarre-Acero-Montaje-en-par-Azul-Deportes.html</link>
                <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 17:13:59 +0200</pubDate>
                <description>&lt;img src=&#039;https://shop-apc.elektronik-star.de/out/pictures/generated/product/1/390_245_75/10027849_yy_0001_titel___Capital_Sports_Klimmzugstange.jpg&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;Si quieres un cuerpo más fuerte, la barra de dominadas es uno de los mejores puntos de partida: trabaja espalda, brazos y hombros en un solo movimiento, sin necesidad de máquinas complicadas ni cuota de gimnasio. La &lt;b&gt;Capital Sports Master Grip&lt;/b&gt; te trae ese entrenamiento directamente a casa.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Fabricada en acero macizo, esta &lt;b&gt;barra de dominadas&lt;/b&gt; se fija a la pared para ofrecerte una base de entrenamiento sólida y duradera. Su diseño incluye dos barras horizontales y varias barras verticales e inclinadas que te dan múltiples posiciones de agarre: pronación, supinación o agarre en martillo, con apertura estrecha, paralela a los hombros o bien amplia. Para los ejercicios con agarre muy abierto, los extremos de las barras horizontales están inclinados hacia abajo, facilitando una postura natural y cómoda.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Las barras están estriadas en toda su longitud para que las manos no resbalen ni en las series más exigentes. La construcción soporta hasta &lt;b&gt;120 kg&lt;/b&gt;, por lo que se adapta a diferentes tipos de usuario. Al montarse en la pared, puedes ajustar la altura de instalación a tu estatura para un entrenamiento siempre ergonómico.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;El montaje es sencillo: cada soporte cuenta con tres orificios de gran tamaño para una fijación segura en paredes sólidas. Los pernos de seguridad necesarios están incluidos. Robusto, funcional y listo para rendir.&lt;/p&gt;</description>
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                <title>Chops Pareja de bloqueadores para barras para pesas 50mm Negro 34,99 €</title>
                <link>https://www.electronic-star.es/Fitness-Aerobic/Entrenamiento-Muscular/Discos-de-pesas/Chops-Pareja-de-bloqueadores-para-barras-para-pesas-50mm-Negro.html</link>
                <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 17:14:10 +0200</pubDate>
                <description>&lt;img src=&#039;https://shop-apc.elektronik-star.de/out/pictures/generated/product/1/390_245_75/10028390_yy_0001_titel___1_Capital_Sports_Hantelstangen_Schnellverschluss&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;Cuando entrenas con cargas serias, no hay margen para los imprevistos. Los cierres para barra &lt;b&gt;Capital Sports&lt;/b&gt; Chops están diseñados para quienes practican &lt;b&gt;powerlifting, CrossFit o cualquier entrenamiento de fuerza&lt;/b&gt; con cambios frecuentes de discos: sujetan fuerte, se montan rápido y no fallan cuando más los necesitas.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;El sistema de &lt;b&gt;cierre de palanca&lt;/b&gt; incorpora una &lt;b&gt;abrazadera de plástico flexible&lt;/b&gt; con antideslizante interior que, al bajar la palanca con una sola mano, aprieta y bloquea los discos sin posibilidad de aflojamiento ni desplazamiento. Cuanto más peso, más importante es contar con cierres en los que puedas confiar al cien por cien. Los Chops te los dan.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Se entregan en par.&lt;/p&gt;</description>
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                <title>Maxxmma A saco de boxeo Power Bag Uppercut agua/aire 3&#039; 155,99 €</title>
                <link>https://www.electronic-star.es/Fitness-Aerobic/Entrenamiento-Muscular/Core-Bag/Maxxmma-A-saco-de-boxeo-Power-Bag-Uppercut-agua-aire-3-Sin-accesorio.html</link>
                <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 17:14:08 +0200</pubDate>
                <description>&lt;img src=&#039;https://shop-apc.elektronik-star.de/out/pictures/generated/product/1/390_245_75/10030860_yy_0001_titel___Klarfit_Maxxmma_A_Boxsack_Power_Bag_3.jpg&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;Pega con fuerza: el&amp;nbsp;&lt;strong&gt;Power Bag&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;Maxxmma A de&amp;nbsp;&lt;strong&gt;Klarfit&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;con relleno de agua-aire&amp;nbsp;es la versi&amp;oacute;n alternativa e innovadora del cl&amp;aacute;sico saco de boxeo de arena.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Con el&amp;nbsp;&lt;strong&gt;Heavy Bag&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;Maxxmma A de&amp;nbsp;&lt;strong&gt;Klarfit&lt;/strong&gt; puede entrenar su fuerza y resistencia de manera gradual directamente desde casa. El&amp;nbsp;&lt;strong&gt;saco de boxeo&lt;/strong&gt; de 33 x 95 cm se llena con una mezcla de aire y agua logrando as&amp;iacute; una excelente capacidad de absorci&amp;oacute;n de golpes. Adem&amp;aacute;s, se balancea mucho menos que sus colegas rellenos de arena. Estas dos caracter&amp;iacute;sticas evitan lesiones y facilitan el entrenamiento. Seg&amp;uacute;n las necesidades de entrenamiento puede llenarse con 40 a 65 litros de agua. El relleno de aire se encarga de darle una forma redondeada y de garantizar la precisa absorci&amp;oacute;n de los golpes. El &lt;strong&gt;saco de boxeo&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;Maxxmma A de&amp;nbsp;&lt;strong&gt;Klarfit c&lt;/strong&gt;uenta adem&amp;aacute;s, con un recubrimiento de resistente cuero sint&amp;eacute;tico para que pueda pegar sin miedos mientras que la suspensi&amp;oacute;n a la altura necesaria est&amp;aacute; garantizada por resistentes sujeciones de nylon. Tambi&amp;eacute;n puede colgarse de modo horizontal como&amp;nbsp;&lt;strong&gt;Uppercut Bag.&lt;/strong&gt; Alternativamente puede utilizarse junto con el cintur&amp;oacute;n accesorio para balancear, empujar y levantar, entrenando as&amp;iacute; tambi&amp;eacute;n otros grupos musculares.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Especialmente pr&amp;aacute;ctico: el&amp;nbsp;&lt;strong&gt;saco de boxeo&lt;/strong&gt; Maxxmma A de&amp;nbsp;&lt;strong&gt;Klarfit&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;puede vaciarse f&amp;aacute;cilmente para almacenarlo pr&amp;aacute;cticamente durante largo per&amp;iacute;odos sin uso y as&amp;iacute; mismo puede transportarse sin problemas. Gracias a la manguera de agua y la bomba de aire incluidas en el env&amp;iacute;o puede llenarse r&amp;aacute;pida y f&amp;aacute;cilmente.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</description>
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                <title>Dominate Edition Double Bar 168 Barra para dominadas 168 cm 117,99 €</title>
                <link>https://www.electronic-star.es/Fitness-Aerobic/Entrenamiento-Muscular/Power-Rack/Dominate-Edition-Double-Bar-168-Barra-para-dominadas-168-cm-168-cm-Doble.html</link>
                <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 17:14:01 +0200</pubDate>
                <description>&lt;img src=&#039;https://shop-apc.elektronik-star.de/out/pictures/generated/product/1/390_245_75/10029634_yy_0001_titel___double_bar.jpg&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;La Double Bar 168&amp;nbsp;Dominate Edition de &lt;strong&gt;CAPITAL SPORTS&lt;/strong&gt; es la ampliaci&amp;oacute;n perfecta para tu jaula de entrenamiento. Todos los art&amp;iacute;culos de nuestra Dominate Edition se combinan perfectamente, se instalan y desinstalan individualmente con una amplia gama de surtidos de accesorios.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Las flexiones son uno de los ejercicios m&amp;aacute;s efectivos para trabajar la mayor&amp;iacute;a de los m&amp;uacute;sculos del cuerpo, especialmente los de la espalda, los brazos y los hombros. Con la&lt;strong&gt;&amp;nbsp;barra multifuncional para flexiones&lt;/strong&gt; Double Bar 168&amp;nbsp;Dominate Edition de&amp;nbsp;&lt;strong&gt;CAPITAL SPORTS&lt;/strong&gt; no solo incrementar&amp;aacute;s la funcionalidad y las aplicaciones, sino tambi&amp;eacute;n la estabilidad gracias a las dos posibilidades de ajuste del mango con&amp;nbsp;3,75 cm (1,25&quot;) y&amp;nbsp;5,08 cm (2&quot;) de di&amp;aacute;metro.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Esta extremadamente robusta barra doble est&amp;aacute; fabricada en metal revestido con pintura en polvo y para usarla solo hay que montarla en una jaula de entrenamiento.&amp;nbsp;Con una anchura de aprox. 168 cm, esta barra es la herramienta de entreno ideal tanto para principiantes como para personas experimentadas.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;La Double Bar 168 Dominate Edition de&amp;nbsp;&lt;strong&gt;Capital Sports&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;es muy sencilla y r&amp;aacute;pida de montar: presenta 2 orificios de 1,4 cm de di&amp;aacute;metro para atornillarla a tu jaula.&lt;/p&gt;</description>
                <guid isPermaLink="true">https://www.electronic-star.es/Fitness-Aerobic/Entrenamiento-Muscular/Power-Rack/Dominate-Edition-Double-Bar-168-Barra-para-dominadas-168-cm-168-cm-Doble.html</guid>
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                <title>Dominate Edition Rack Square 24 Metal Negro 70,99 €</title>
                <link>https://www.electronic-star.es/Fitness-Aerobic/Entrenamiento-Muscular/Power-Rack/Dominate-Edition-Rack-Square-24-Metal-Negro-60-5-cm.html</link>
                <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 17:14:12 +0200</pubDate>
                <description>&lt;img src=&#039;https://shop-apc.elektronik-star.de/out/pictures/generated/product/1/390_245_75/10029637_yy_0001_titel___rack_square.jpg&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;La Dominate Edition Rack Square de &lt;strong&gt;CAPITAL SPORTS&lt;/strong&gt; es un robusto complemento para montar en jaulas de musculaci&amp;oacute;n. Todos los productos de la Dominate Edition se pueden combinar entre s&amp;iacute;, montar y desmontar libremente y ampliar con un amplio cat&amp;aacute;logo de accesorios.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;La estructura de metal revestido con pintura en polvo es extremadamente resistente y presenta orificios perforados para facilitar su montaje. El volumen de suministro incluye todo el material de montaje.&lt;/p&gt;</description>
                <guid isPermaLink="true">https://www.electronic-star.es/Fitness-Aerobic/Entrenamiento-Muscular/Power-Rack/Dominate-Edition-Rack-Square-24-Metal-Negro-60-5-cm.html</guid>
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                    <item>
                <title>Barra de tracción telescópica con protección contra caídas 78-110cm hasta 120kg 59,99 €</title>
                <link>https://www.electronic-star.es/Fitness-Aerobic/Entrenamiento-Muscular/Barra-dominadas/Barra-de-traccion-telescopica-con-proteccion-contra-caidas-78-110cm-hasta-120kg.html</link>
                <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 00:35:52 +0200</pubDate>
                <description>&lt;img src=&#039;https://shop-apc.elektronik-star.de/out/pictures/generated/product/1/390_245_75/10036286_yy_0001_titel___&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;Para un entrenamiento de fuerza sin complicaciones en el marco de la puerta: La &lt;strong&gt;barra de tracci&amp;oacute;n telesc&amp;oacute;pica Faultier &lt;/strong&gt;se monta de forma r&amp;aacute;pida y c&amp;oacute;moda, no deja huellas y convence por su protecci&amp;oacute;n antica&amp;iacute;da integrada y por su soporte de aluminio.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;La &lt;strong&gt;barra de tracci&amp;oacute;n telesc&amp;oacute;pica de Faultier&lt;/strong&gt; puede montarse y desmontarse f&amp;aacute;cilmente en 20 segundos sin necesidad de utilizar pegamento ni tornillos, por lo que es ideal para su uso m&amp;oacute;vil y en diferentes lugares. Con una anchura ajustable de forma flexible de 78 a 110 cm, es agradablemente manejable y permite su instalaci&amp;oacute;n en todos los marcos de puerta habituales. Gracias a la protecci&amp;oacute;n antica&amp;iacute;da integrada, la barra de tracci&amp;oacute;n indica de forma fiable cu&amp;aacute;ndo hay peligro de ca&amp;iacute;da: en cuanto la flecha de los laterales se desplaza de la zona &quot;Good&quot; a la zona &quot;Danger&quot;, la barra puede volver a empujarse hacia arriba y tensarse all&amp;iacute; para evitar una ca&amp;iacute;da inminente.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;El acolchado de espuma para las manos garantiza un entrenamiento c&amp;oacute;modo en todo momento y tambi&amp;eacute;n sirve para marcar los puntos de agarre. La barra de la puerta tambi&amp;eacute;n puede cargarse con un peso m&amp;aacute;ximo de 120 kg.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;A prueba de ca&amp;iacute;das, f&amp;aacute;cil de montar y sin huellas ni residuos permanentes: la&lt;strong&gt; barra telesc&amp;oacute;pica de dominada&lt;/strong&gt;s es el dispositivo de entrenamiento perfecto para todos los amigos del entrenamiento de fuerza sin complicaciones.&lt;/p&gt;</description>
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                <title>Ruggedor Vendas para muñecas 7,5cm 80% polietileno 20% elastano Cierre autoadhesivo Rojo/Negro 21,99 €</title>
                <link>https://www.electronic-star.es/Fitness-Aerobic/Entrenamiento-Muscular/Accesorios-de-musculacion/Ruggedor-Vendas-para-munecas-7-5cm-80-polietileno-20-elastano-Cierre-autoadhesivo-Rojo-Negro.html</link>
                <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 17:14:01 +0200</pubDate>
                <description>&lt;img src=&#039;https://shop-apc.elektronik-star.de/out/pictures/generated/product/1/390_245_75/10029498_yy_0001_titel___Wrist_Strap_Pairs.jpg&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;&amp;iexcl;Prot&amp;eacute;gete! Evita dolores innecesarios durante los levantamientos de pesas o los presses de banca con las &lt;strong&gt;vendas para mu&amp;ntilde;ecas&lt;/strong&gt; Ruggedor de &lt;strong&gt;CAPITAL SPORTS&lt;/strong&gt;. Estas &lt;strong&gt;vendas&lt;/strong&gt; est&amp;aacute;n fabricadas en un 80% de polietileno y un 20% de elastano para que puedas enrollarlas f&amp;aacute;cilmente alrededor de tus mu&amp;ntilde;ecas y fijarlas con el cierre autoadhesivo de 10cm. Estas &lt;strong&gt;vendas el&amp;aacute;sticas&lt;/strong&gt; garantizan la estabilidad de las mu&amp;ntilde;ecas gracias a su ancho de 7,5cm, evitando dolores y tendinitis dif&amp;iacute;ciles de curar durante las sesione de entrenamiento.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Las &lt;strong&gt;vendas para mu&amp;ntilde;ecas&lt;/strong&gt; Ruggedor de &lt;strong&gt;CAPITAL SPORTS&lt;/strong&gt; presentan una longitud de 50cm, de modo que son aptos para mujeres, hombres, principiantes y expertos por igual. La pr&amp;aacute;ctica trabilla para el pulgar evita que las vendas se muevan. El material es transpirable, para garantizar la m&amp;aacute;xima comodidad incluso tras sesiones de entrenamiento largas y sudorosas.&lt;/p&gt;</description>
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                <title>Sixish Core Entrenador de vientre Body Trainer naranja/negro 73,99 €</title>
                <link>https://www.electronic-star.es/Fitness-Aerobic/Entrenamiento-Muscular/Aparatos-de-abdominales/Sixish-Core-Entrenador-de-vientre-Body-Trainer-naranja-negro-Naranja-e-star-1.html</link>
                <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 17:14:01 +0200</pubDate>
                <description>&lt;img src=&#039;https://shop-apc.elektronik-star.de/out/pictures/generated/product/1/390_245_75/10030264_yy_0001_titel___CAPITAL_SPORTS_Sixish_Core_Bauchtrainer.jpg&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;¿Quieres un abdomen definido y un tronco más fuerte? El &lt;b&gt;CAPITAL SPORTS&lt;/b&gt; Sixish Core es el &lt;b&gt;entrenador abdominal&lt;/b&gt; que necesitas para trabajar cuerpo completo desde casa, en el gimnasio o donde más te convenga. Con él puedes entrenar abdominales, espalda, hombros, piernas, bíceps y tríceps: un único equipo, mil combinaciones posibles para que tu entrenamiento no se estanque jamás.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Gracias a las fijaciones de ajuste rápido, adaptar el &lt;b&gt;CAPITAL SPORTS&lt;/b&gt; Sixish Core a tu complexión y objetivos es cuestión de segundos. Distintas posiciones de curl permiten que tanto principiantes como deportistas avanzados encuentren el reto justo para seguir progresando. Tu six-pack no tiene excusas.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Variantes disponibles: &lt;b&gt;negro / naranja&lt;/b&gt;, negro (artículo 10030265)&lt;/p&gt;</description>
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                <title>FIT-HB3BC Banco de musculación Klarfit 99,99 €</title>
                <link>https://www.electronic-star.es/Fitness-Aerobic/Entrenamiento-Muscular/Banco-de-pesas/FIT-HB3BC-Banco-de-musculacion-Klarfit-e-star.html</link>
                <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 17:13:53 +0200</pubDate>
                <description>&lt;img src=&#039;https://shop-apc.elektronik-star.de/out/pictures/generated/product/1/390_245_75/10004615_yy_0001_titel___title_2_trainingsbank_klarfit.jpg&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;El banco de pesas Klarfit es la solución ideal para trabajar los principales grupos musculares.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Uno de los puntos fuertes de este banco es el reposa barras, que, gracias a su respaldo regulable en inclinación, te garantiza sesiones de entrenamiento agotador e individualizado.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;El curler de brazo añadido permite el entrenamiento óptimo de los músculos de brazos y espalda con los medios más simples. Su curler de piernas adicional constituye la forma ideal de perfeccionar tus músculos de piernas y abdomen.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Sus dos superficies cómodas y acolchadas ofrecen la cantidad justa de resistencia. La superficie está hecha en PVC, es muy fácil de usar, duradera y se seca con rapidez.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Este aparato se envía con kit de montaje y no lleva más de 30 minutos armarlo. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b&gt;Pesas no incluidas.&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;</description>
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                <title>HB3BC-W Banco de musculación blanco 99,99 €</title>
                <link>https://www.electronic-star.es/Fitness-Aerobic/Entrenamiento-Muscular/Banco-de-pesas/HB3BC-W-Banco-de-musculacion-blanco-e-star-1.html</link>
                <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 17:14:07 +0200</pubDate>
                <description>&lt;img src=&#039;https://shop-apc.elektronik-star.de/out/pictures/generated/product/1/390_245_75/10021762_yy_0001_titel___Klarfit_HB3BC_Hantelbank.jpg&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;¿Para qué pagar una cuota mensual al gimnasio si puedes entrenar en serio desde casa? El banco de entrenamiento Klarstein Workout Hero está diseñado para que hagas press de banca, press de hombros y ejercicios con mancuernas sin salir de tu hogar — sin compromisos, sin desplazamientos.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;El respaldo ajustable es el punto fuerte de este banco: se regula entre 3 y 7 posiciones — plano, inclinado y declinado — para que trabajes el pectoral en todas sus variantes, desde el clásico flat bench press hasta el decline. Las superficies acolchadas de polipiel PVC no absorben el sudor, se limpian con un paño húmedo en segundos y aguantan el trote de un entrenamiento diario sin perder forma.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;El chasis de acero conformado por tracción está pensado para soportar cargas repetidas sin fatigarse, manteniéndose firme sesión tras sesión. Las patas con tacos de goma se agarran al suelo sin resbalar, incluso en los movimientos más explosivos.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;El Workout Hero es válido para press de banca con barra, ejercicios de empuje sentado y trabajo asistido con mancuernas y barra — y encaja perfectamente con el Klarfit HB3BC soporte de pesas para ejercicios con barra larga. Una opción sólida tanto si estás empezando a estructurar tu entrenamiento como si ya llevas tiempo y quieres llevar tu gimnasio en casa al siguiente nivel.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Hazte con el Klarstein Workout Hero y convierte tu espacio en tu propio box de fuerza.&lt;/p&gt;</description>
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                <title>Sixish Core Entrenador de vientre Body Trainer naranja/negro 83,99 €</title>
                <link>https://www.electronic-star.es/Fitness-Aerobic/Entrenamiento-Muscular/Aparatos-de-abdominales/Sixish-Core-Entrenador-de-vientre-Body-Trainer-naranja-negro-Naranja-e-star.html</link>
                <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 17:14:06 +0200</pubDate>
                <description>&lt;img src=&#039;https://shop-apc.elektronik-star.de/out/pictures/generated/product/1/390_245_75/10030264_yy_0001_titel___CAPITAL_SPORTS_Sixish_Core_Bauchtrainer.jpg&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;¿Quieres un abdomen definido y un tronco más fuerte? El &lt;b&gt;CAPITAL SPORTS&lt;/b&gt; Sixish Core es el &lt;b&gt;entrenador abdominal&lt;/b&gt; que necesitas para trabajar cuerpo completo desde casa, en el gimnasio o donde más te convenga. Con él puedes entrenar abdominales, espalda, hombros, piernas, bíceps y tríceps: un único equipo, mil combinaciones posibles para que tu entrenamiento no se estanque jamás.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Gracias a las fijaciones de ajuste rápido, adaptar el &lt;b&gt;CAPITAL SPORTS&lt;/b&gt; Sixish Core a tu complexión y objetivos es cuestión de segundos. Distintas posiciones de curl permiten que tanto principiantes como deportistas avanzados encuentren el reto justo para seguir progresando. Tu six-pack no tiene excusas.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Variantes disponibles: &lt;b&gt;negro / naranja&lt;/b&gt;, negro (artículo 10030265)&lt;/p&gt;</description>
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